3.0 km | 00:38:39 | 12:50/km日期: 2018-10-29 06:16 - 平均心率: 96 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 13'10" / 12'42" / 12'40" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'09" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'41" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'12" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'10" | 00:13'10" |
| 2 | 12'42" | 00:25'52" |
| 3 | 12'40" | 00:38'32" |
| 3.0 | 11'00" | 00:38'39" |
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