林老師 2018/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

林老師雲林
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9.9 km | 00:56:18 | 05:39/km

日期: 2018-10-29 17:14 - 卡路里: 640 Cal

Pace: 06'50" / 06'10" / 05'26" / 05'13" / 04'56" / 05'08" / 05'21" / 05'13" / 05'16" / 05'34" / 01'14" /

10月累積里程 : 373.28 km

亞瑟士虎走黑累積 : 993.1 km

Strava 上傳 | 6 years ago

吳毓祐, 元翔（潔衣坊）和其他 107 人說推

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觀看另 1 則留言

姜宗文早安！

2018-10-30 07:12 ·

1 個人推

keats chi 午安跑步愉快

2018-10-30 16:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'10"	00:13'00"
3	05'26"	00:18'26"
4	05'13"	00:23'39"
5	04'56"	00:28'35"
6	05'08"	00:33'43"
7	05'21"	00:39'04"
8	05'13"	00:44'17"
9	05'16"	00:49'33"
10	05'34"	00:55'07"
9.9	-22'-12"	00:56'18"

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