5.0 km | 00:27:12 | 05:25/km日期: 2018-10-29 18:05 - 地點: 大同國小 - 天氣: 晴，强陣風 - 平均心率: 156 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4804 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 104 cm - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'41" / 05'27" / 05'23" / 05'20" / 05'12" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'38") | 511 / 511 | 170 / 100 |
| 2 | | 05'22" (+00'12") | 504 / 1015 | 175 / 105 |
| 3 | | 05'24" (+00'14") | 502 / 1518 | 175 / 105 |
| 4 | | 05'24" (+00'14") | 505 / 2024 | 177 / 104 |
| 5 | | 05'22" (+00'12") | 505 / 2530 | 178 / 104 |
| 6 | | 05'20" (+00'10") | 508 / 3038 | 177 / 105 |
| 7 | | 05'15" (+00'05") | 507 / 3545 | 177 / 106 |
| 8 | | 05'13" (+00'03") | 501 / 4047 | 176 / 108 |
| 9 | | 05'10" | 505 / 4552 | 177 / 108 |
| 10 | | 05'12" (+00'02") | 506 / 5058 | 178 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.78 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'27" | 00:11'08" |
| 3 | 05'23" | 00:16'31" |
| 4 | 05'20" | 00:21'51" |
| 5 | 05'12" | 00:27'03" |
| 5.0 | 09'08" | 00:27'12" |
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