13.2 km | 01:05:40 | 04:58/km日期: 2018-10-29 18:03 - 總爬升: 163 m - 地點: 公道五 - 天氣: 風大 - 平均心率: 157 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 11252 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'08" / 05'25" / 04'57" / 05'09" / 05'24" / 05'02" / 04'59" / 05'13" / 04'46" / 04'21" / 04'33" / 04'36" / 04'43" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'46") | 1003 / 1003 | 162 / 119 |
| 2 | | 05'31" (+01'10") | 1007 / 2011 | 166 / 108 |
| 3 | | 04'54" (+00'33") | 1009 / 3020 | 170 / 119 |
| 4 | | 05'08" (+00'47") | 1002 / 4022 | 172 / 113 |
| 5 | | 05'22" (+01'01") | 1004 / 5027 | 170 / 109 |
| 6 | | 05'01" (+00'40") | 1000 / 6027 | 170 / 116 |
| 7 | | 04'58" (+00'37") | 1002 / 7030 | 170 / 117 |
| 8 | | 05'14" (+00'53") | 1005 / 8035 | 170 / 111 |
| 9 | | 04'41" (+00'20") | 1006 / 9041 | 173 / 122 |
| 10 | | 04'21" | 1011 / 10052 | 176 / 130 |
| 11 | | 04'28" (+00'07") | 1000 / 11052 | 175 / 127 |
| 12 | | 04'47" (+00'26") | 1002 / 12055 | 174 / 119 |
| 13 | | 04'44" (+00'23") | 1007 / 13063 | 174 / 120 |
| 14 | | 04'33" (+00'12") | 215 / 13278 | 176 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 446.82 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'25" | 00:10'33" |
| 3 | 04'57" | 00:15'30" |
| 4 | 05'09" | 00:20'39" |
| 5 | 05'24" | 00:26'03" |
| 6 | 05'02" | 00:31'05" |
| 7 | 04'59" | 00:36'04" |
| 8 | 05'13" | 00:41'17" |
| 9 | 04'46" | 00:46'03" |
| 10 | 04'21" | 00:50'24" |
| 11 | 04'33" | 00:54'57" |
| 12 | 04'36" | 00:59'33" |
| 13 | 04'43" | 01:04'16" |
| 13.2 | 06'29" | 01:05'40" |
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