George Kuo 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

George Kuo 高雄
ID 74834

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7.2 km | 00:41:37 | 05:44/km

日期: 2014-04-08 17:35 - 地點: 高雄市澄清湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 04'48" / 05'43" / 06'01" / 05'44" / 06'09" / 06'04" / 05'52" / 05'11" /

下班後的基本訓練

4月累積里程 : 109.68 km

XT 上傳 | 10 years ago

Wecan, Kent Kent 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'43"	00:10'31"
3	06'01"	00:16'32"
4	05'44"	00:22'16"
5	06'09"	00:28'25"
6	06'04"	00:34'29"
7	05'52"	00:40'21"
7.2	05'11"	00:41'37"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"