8.4 km | 00:54:34 | 06:27/km日期: 2018-11-03 15:10 - 地點: 山子頂公園 - 平均心率: 113 - 卡路里: 471 Cal - 總步數: 9354 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'14" / 06'06" / 06'23" / 06'27" / 06'28" / 06'34" / 06'32" / 06'28" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" | 1005 / 1005 | 170 / 94 |
| 2 | | 06'15" (+00'03") | 1003 / 2008 | 173 / 92 |
| 3 | | 06'21" (+00'09") | 1004 / 3013 | 172 / 90 |
| 4 | | 06'26" (+00'14") | 1008 / 4021 | 171 / 90 |
| 5 | | 06'26" (+00'14") | 1006 / 5028 | 170 / 91 |
| 6 | | 06'30" (+00'18") | 1006 / 6034 | 169 / 90 |
| 7 | | 06'27" (+00'15") | 1007 / 7042 | 172 / 90 |
| 8 | | 06'26" (+00'14") | 1001 / 8043 | 173 / 89 |
| 9 | | 07'06" (+00'54") | 445 / 8488 | 166 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
21.42 km 
Nike Free Run 5.0 642198-400 累積 :
1030.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'06" | 00:12'20" |
| 3 | 06'23" | 00:18'43" |
| 4 | 06'27" | 00:25'10" |
| 5 | 06'28" | 00:31'38" |
| 6 | 06'34" | 00:38'12" |
| 7 | 06'32" | 00:44'44" |
| 8 | 06'28" | 00:51'12" |
| 8.4 | 07'33" | 00:54'34" |
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