Allan Chen 2018/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Allan Chen 台北市
ID 133681

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5.0 km | 00:34:50 | 06:55/km

日期: 2018-10-31 06:48 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'18" / 07'02" / 07'05" / 06'41" / 06'29" / 08'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'18" (+00'49")

1000 / 1000

2

07'02"

(14'20")

07'02" (+00'33")

1000 / 2000

3

07'04"

(21'25")

07'04" (+00'35")

1000 / 3000

4

06'41"

(28'06")

06'41" (+00'12")

1000 / 4000

5

06'29"

(34'35")

06'29"

1000 / 5000

6

00'14"

(34'50")

08'21" (+01'52")

29 / 5029

10月累積里程 : 101.94 km

Mizuno wave Rider 20 Fuji 累積 : 674.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 杜銘欽和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'02"	00:14'20"
3	07'05"	00:21'25"
4	06'41"	00:28'06"
5	06'29"	00:34'35"
5.0	08'31"	00:34'50"

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