9.0 km | 00:48:03 | 05:20/km日期: 2018-11-04 16:21 - 總爬升: 444 m - 地點: 基隆市立體育場外圍 - 天氣: 雨 - 平均心率: 137 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'04" / 04'52" / 04'43" / 04'57" / 04'50" / 05'07" / 04'59" / 04'58" / 04'54" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'21") | 664 / 664 |
| 2 | | 04'53" (+00'11") | 664 / 1328 |
| 3 | | 04'52" (+00'10") | 659 / 1988 |
| 4 | | 04'42" | 669 / 2657 |
| 5 | | 04'55" (+00'13") | 642 / 3299 |
| 6 | | 04'52" (+00'10") | 1300 / 4600 |
| 7 | | 04'58" (+00'16") | 1285 / 5886 |
| 8 | | 05'00" (+00'18") | 1268 / 7154 |
| 9 | | 04'58" (+00'16") | 1299 / 8453 |
| 10 | | 04'54" (+00'12") | 1293 / 9746 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
88.21 km 
ASICS TARTHER JAPAN AW2018 1013A043-100 累積 :
794.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'52" | 00:09'56" |
| 3 | 04'43" | 00:14'39" |
| 4 | 04'57" | 00:19'36" |
| 5 | 04'50" | 00:24'26" |
| 6 | 05'07" | 00:29'33" |
| 7 | 04'59" | 00:34'32" |
| 8 | 04'58" | 00:39'30" |
| 9 | 04'54" | 00:44'24" |
| 9.8 | 04'54" | 00:48'06" |
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