6.1 km | 00:31:32 | 05:09/km日期: 2018-11-04 08:27 - 平均心率: 178 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'41" / 05'04" / 05'13" / 05'38" / 05'09" / 05'13" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'17") | 115 / 6115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
81.31 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
4727.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 05'04" | 00:09'45" |
| 3 | 05'13" | 00:14'58" |
| 4 | 05'38" | 00:20'36" |
| 5 | 05'09" | 00:25'45" |
| 6 | 05'13" | 00:30'58" |
| 6.1 | 05'02" | 00:31'33" |
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