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陳力
台中
ID 312083
9 位追隨者
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陳力
63.0 km
|
03:39:24
|
17.2 km/h
日期:
2018-11-04 09:32
-
總爬升:
597 m
-
卡路里:
2013 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
74%
-
PM2.5:
良好(13)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'47"
(03'47")
15.86 (-16.28)
996 / 996
2
01'59"
(05'46")
30.51 (-1.63)
1001 / 1998
3
02'41"
(08'27")
22.64 (-9.50)
1011 / 3009
4
01'52"
(10'19")
32.14
997 / 4007
5
02'29"
(12'48")
24.32 (-7.82)
1003 / 5010
展開計圈分析
6
03'55"
(16'43")
15.52 (-16.63)
1010 / 6020
7
01'53"
(18'36")
32.14
1007 / 7027
8
01'52"
(20'28")
32.14
991 / 8019
9
02'37"
(23'05")
23.23 (-8.92)
1007 / 9027
10
01'57"
(25'02")
31.03 (-1.11)
1003 / 10030
11
02'02"
(27'04")
30.00 (-2.14)
1008 / 11039
12
02'01"
(29'05")
29.75 (-2.39)
994 / 12033
13
02'11"
(31'16")
27.69 (-4.45)
1003 / 13037
14
02'44"
(34'00")
22.09 (-10.06)
1003 / 14041
15
02'38"
(36'38")
22.93 (-9.21)
1001 / 15042
16
02'04"
(38'42")
29.03 (-3.11)
992 / 16034
17
02'10"
(40'52")
28.12 (-4.02)
1008 / 17043
18
03'16"
(44'08")
18.37 (-13.78)
997 / 18041
19
02'31"
(46'39")
24.32 (-7.82)
1014 / 19055
20
02'07"
(48'46")
28.12 (-4.02)
990 / 20046
21
02'45"
(51'31")
22.09 (-10.06)
1007 / 21054
22
03'51"
(55'22")
15.52 (-16.63)
993 / 22047
23
02'33"
(57'55")
23.84 (-8.30)
1006 / 23054
24
02'20"
(01:00'15")
25.90 (-6.24)
1004 / 24058
25
09'40"
(01:09'55")
6.22 (-25.93)
1000 / 25058
26
02'17"
(01:12'12")
26.47 (-5.67)
1007 / 26066
27
03'02"
(01:15'14")
19.78 (-12.36)
996 / 27062
28
09'13"
(01:24'27")
6.53 (-25.61)
1003 / 28065
29
02'35"
(01:27'02")
24.16 (-7.98)
1034 / 29100
30
02'07"
(01:29'09")
27.48 (-4.66)
963 / 30063
31
02'25"
(01:31'34")
24.83 (-7.32)
998 / 31062
32
03'40"
(01:35'14")
16.67 (-15.48)
1014 / 32076
33
02'27"
(01:37'41")
24.49 (-7.65)
999 / 33075
34
03'17"
(01:40'58")
18.37 (-13.78)
1000 / 34076
35
06'49"
(01:47'47")
8.82 (-23.32)
1000 / 35076
36
06'00"
(01:53'47")
10.03 (-22.12)
1002 / 36079
37
06'14"
(02:00'01")
9.78 (-22.36)
1013 / 37092
38
08'04"
(02:08'05")
7.42 (-24.72)
996 / 38089
39
07'52"
(02:15'57")
7.64 (-24.50)
1000 / 39089
40
02'26"
(02:18'23")
25.17 (-6.97)
1015 / 40105
41
04'34"
(02:22'57")
13.04 (-19.10)
990 / 41095
42
03'25"
(02:26'22")
18.00 (-14.14)
1020 / 42115
43
03'47"
(02:30'09")
15.93 (-16.21)
1003 / 43119
44
04'36"
(02:34'45")
12.90 (-19.24)
986 / 44106
45
03'04"
(02:37'49")
20.11 (-12.03)
1022 / 45128
46
02'48"
(02:40'37")
21.82 (-10.32)
1014 / 46142
47
02'58"
(02:43'35")
19.89 (-12.25)
983 / 47126
48
03'04"
(02:46'39")
19.89 (-12.25)
1015 / 48141
49
04'16"
(02:50'55")
13.95 (-18.19)
991 / 49132
50
02'56"
(02:53'51")
20.57 (-11.57)
1000 / 50133
51
03'09"
(02:57'00")
19.15 (-12.99)
1005 / 51138
52
02'35"
(02:59'35")
23.23 (-8.92)
998 / 52137
53
03'48"
(03:03'23")
15.93 (-16.21)
1007 / 53144
54
02'58"
(03:06'21")
20.45 (-11.69)
1006 / 54150
55
04'24"
(03:10'45")
13.69 (-18.45)
1000 / 55150
56
02'53"
(03:13'38")
20.57 (-11.57)
985 / 56136
57
03'00"
(03:16'38")
20.34 (-11.80)
1016 / 57152
58
04'08"
(03:20'46")
20.69 (-11.45)
1421 / 58574
59
01'21"
(03:22'07")
25.53 (-6.61)
573 / 59148
60
02'58"
(03:25'05")
20.57 (-11.57)
1016 / 60165
61
07'23"
(03:32'28")
8.05 (-24.09)
989 / 61154
62
03'22"
(03:35'50")
17.82 (-14.32)
999 / 62154
63
02'31"
(03:38'21")
24.00 (-8.14)
1003 / 63157
11月累積里程 :
218.94 km
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| 6 years ago
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人說推
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.7
-8.3 %
2
30.5
-2.4 %
3
22.6
-4.2 %
4
32.1
8.0 %
5
24.2
-6.8 %
6
15.5
-5.3 %
7
31.9
-2.7 %
8
32.1
-3.1 %
9
22.9
3.8 %
10
30.8
-2.6 %
11
30.0
4.8 %
12
29.3
-5.0 %
13
27.9
-4.0 %
14
22.0
7.6 %
15
22.8
-5.2 %
16
29.0
-2.9 %
17
27.7
-3.7 %
18
18.4
-3.6 %
19
24.0
-5.2 %
20
28.1
-3.2 %
21
22.1
-2.8 %
22
15.7
6.6 %
23
23.2
3.6 %
24
25.9
-4.3 %
25
6.2
3.0 %
26
26.9
6.0 %
27
20.0
-3.5 %
28
6.5
-2.6 %
29
24.3
3.0 %
30
27.1
-2.3 %
31
24.8
-3.8 %
32
16.5
-1.8 %
33
24.3
2.4 %
34
18.5
-2.4 %
35
9.1
6.4 %
36
10.3
6.2 %
37
9.4
6.6 %
38
7.6
9.1 %
39
7.3
6.3 %
40
25.4
-3.2 %
41
13.2
5.2 %
42
19.9
-6.6 %
43
14.9
2.3 %
44
12.3
-4.6 %
45
19.9
-6.1 %
46
23.2
-5.6 %
47
18.9
-5.9 %
48
20.3
-2.7 %
49
14.0
7.2 %
50
20.6
3.0 %
51
19.4
3.1 %
52
22.8
3.8 %
53
15.9
2.8 %
54
24.5
2.3 %
55
14.1
2.6 %
56
18.3
8.7 %
57
18.8
2.6 %
58
17.1
-9.5 %
59
28.6
-4.1 %
60
21.3
-8.4 %
61
8.2
5.8 %
62
17.4
-2.5 %
63
27.7
-3.4 %
63.0
0.0
-3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
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10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
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14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
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4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
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21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
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7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
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6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
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5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
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5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
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25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
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8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
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12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
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5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
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5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
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63.0 km | 03:39:24 | 17.2 km/h
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