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    Robber Lee 台中
    ID 119241
    147 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Robber Lee
    31.2 km | 01:57:37 | 15.9 km/h
    日期: 2018-11-03 16:10 - 總爬升: 498 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 983 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'46"  (02'46")
    		21.69 (-22.22)1000 / 1000
    2
    02'38"  (05'24")
    		22.78 (-21.12)1000 / 2000
    3
    04'41"  (10'05")
    		12.81 (-31.09)1000 / 3000
    4
    05'38"  (15'44")
    		10.65 (-33.25)1000 / 4000
    5
    05'02"  (20'46")
    		11.92 (-31.98)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'52"  (28'38")
    		7.63 (-36.28)1000 / 6000
    7
    03'22"  (32'01")
    		17.82 (-26.08)1000 / 7000
    8
    03'43"  (35'45")
    		16.14 (-27.76)1000 / 8000
    9
    03'00"  (38'45")
    		20.00 (-23.90)1000 / 9000
    10
    01'22"  (40'08")
    		43.901000 / 10001
    11
    03'00"  (43'08")
    		20.00 (-23.90)1000 / 11001
    12
    01'47"  (44'56")
    		33.64 (-10.26)1000 / 12001
    13
    02'39"  (47'35")
    		22.64 (-21.26)1000 / 13001
    14
    02'30"  (50'06")
    		24.00 (-19.90)1000 / 14001
    15
    05'40"  (55'47")
    		10.59 (-33.31)1000 / 15001
    16
    06'00"  (01:01'48")
    		10.00 (-33.90)1000 / 16001
    17
    05'36"  (01:07'24")
    		10.71 (-33.19)1000 / 17001
    18
    05'56"  (01:13'21")
    		10.11 (-33.79)1000 / 18001
    19
    08'11"  (01:21'33")
    		7.33 (-36.57)1000 / 19001
    20
    02'29"  (01:24'03")
    		24.16 (-19.74)1000 / 20002
    21
    04'15"  (01:28'18")
    		14.12 (-29.78)1000 / 21002
    22
    01'33"  (01:29'51")
    		38.71 (-5.19)1000 / 22002
    23
    04'01"  (01:33'53")
    		14.94 (-28.96)1000 / 23002
    24
    01'46"  (01:35'39")
    		33.96 (-9.94)1000 / 24002
    25
    03'16"  (01:38'55")
    		18.37 (-25.54)1000 / 25002
    26
    02'24"  (01:41'20")
    		25.00 (-18.90)1000 / 26002
    27
    02'54"  (01:44'15")
    		20.69 (-23.21)1000 / 27002
    28
    02'41"  (01:46'57")
    		22.36 (-21.54)1000 / 28002
    29
    03'18"  (01:50'16")
    		18.18 (-25.72)1000 / 29002
    30
    02'36"  (01:52'52")
    		23.08 (-20.83)1000 / 30002
    31
    03'13"  (01:56'06")
    		18.65 (-25.25)1000 / 31003
    32
    01'31"  (01:57'37")
    		6.45 (-37.45)163 / 31166
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 54.67 km 星百克建國100年紀念車
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Key Chen, 紀志成 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    121.62.0 %
    222.8-0.8 %
    312.84.9 %
    410.66.5 %
    511.95.1 %
    67.65.3 %
    717.73.4 %
    816.1-0.5 %
    920.0-2.6 %
    1043.4-4.7 %
    1120.0-3.4 %
    1233.6-3.9 %
    1322.5-3.0 %
    1423.8-2.8 %
    1510.62.7 %
    1610.04.3 %
    1710.77.6 %
    1810.15.8 %
    197.35.4 %
    2024.0-1.7 %
    2114.1-3.8 %
    2238.7-8.0 %
    2314.9-5.0 %
    2434.0-7.3 %
    2518.3-4.3 %
    2624.8-1.4 %
    2720.6-0.6 %
    2822.2-0.6 %
    2918.1-0.2 %
    3023.11.0 %
    3118.6-1.6 %
    31.214.31.0 %

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