4.2 km | 00:27:06 | 06:26/km日期: 2018-11-03 17:51 - 平均心率: 156 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'11" / 06'05" / 08'14" / 06'40" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'16") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'08" (+00'08") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'00" | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'05" (+00'05") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'09" (+00'09") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'47" (+00'47") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'50" (+00'50") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'52" (+00'52") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'41" (+00'41") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'36" (+00'36") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'25" (+00'25") | 203 / 4203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'05" | 00:12'16" |
| 3 | 08'14" | 00:20'30" |
| 4 | 06'40" | 00:27'10" |
| 4.2 | 06'23" | 00:28'28" |
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