5.6 km | 00:37:58 | 06:45/km日期: 2018-11-05 16:27 - 地點: 紅橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 6475 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'57" / 06'30" / 06'57" / 07'20" / 06'53" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" | 1000 / 1000 | 174 / 96 |
| 2 | | 06'30" (+00'34") | 1008 / 2008 | 171 / 89 |
| 3 | | 06'53" (+00'57") | 1007 / 3015 | 171 / 84 |
| 4 | | 07'16" (+01'20") | 1007 / 4023 | 166 / 82 |
| 5 | | 06'50" (+00'54") | 1005 / 5028 | 170 / 85 |
| 6 | | 06'51" (+00'55") | 624 / 5653 | 169 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
205.69 km 
Saucony RIDE 7 藍 累積 :
673.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'30" | 00:12'27" |
| 3 | 06'57" | 00:19'24" |
| 4 | 07'20" | 00:26'44" |
| 5 | 06'53" | 00:33'37" |
| 5.6 | 06'58" | 00:37'58" |
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