11.0 km | 01:08:25 | 06:12/km日期: 2018-11-06 04:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 17'15" / 05'32" / 05'17" / 05'27" / 05'17" / 07'43" / 05'16" / 05'09" / 05'15" / 08'19" / 575'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+02'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'18" (+03'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'18" (+03'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'12" (+09'03") | 25 / 11025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 233.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'15" | 00:17'15" |
| 2 | 05'32" | 00:22'47" |
| 3 | 05'17" | 00:28'04" |
| 4 | 05'27" | 00:33'31" |
| 5 | 05'17" | 00:38'48" |
| 6 | 07'43" | 00:46'31" |
| 7 | 05'16" | 00:51'47" |
| 8 | 05'09" | 00:56'56" |
| 9 | 05'15" | 01:02'11" |
| 10 | 08'19" | 01:10'30" |
| 11.0 | 14'01" | 01:24'53" |
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