4.8 km | 00:47:11 | 09:47/km日期: 2018-11-05 18:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'04" / 17'21" / 09'15" / 07'16" / 17'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'15" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'15" (+10'00") | 821 / 4821 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 39.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 17'21" | 00:26'25" |
| 3 | 09'15" | 00:35'40" |
| 4 | 07'16" | 00:42'56" |
| 4.8 | 17'15" | 00:57'07" |
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