琪琪 2019/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

琪琪台中
ID 254064

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3.0 km | 00:31:51 | 10:37/km

日期: 2019-02-12 17:21 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 09'48" / 10'44" / 11'11" / 00'00" /

基本訓練
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復出跑步了，準備2月24號花博路跑

2月累積里程 : 19.94 km

ASICS GT-2000 累積 : 689.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'48"	00:09'48"
2	10'44"	00:20'32"
3	11'11"	00:31'43"
3.0	82'16"	00:32'05"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"