4.1 km | 00:39:33 | 09:34/km日期: 2018-11-05 19:29 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 121 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 8706 - 平均步頻: 220 - 平均步幅: 47 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'51" / 09'16" / 09'32" / 09'37" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'48" (+00'33") | 1005 / 1005 | 221 / 46 |
| 2 | | 09'15" | 1000 / 2006 | 223 / 48 |
| 3 | | 09'31" (+00'16") | 1000 / 3006 | 220 / 47 |
| 4 | | 09'35" (+00'20") | 1001 / 4008 | 214 / 48 |
| 5 | | 10'07" (+00'52") | 125 / 4133 | 225 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
113.58 km 
Nike flyknit streak oc 累積 :
1127.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 09'16" | 00:19'07" |
| 3 | 09'32" | 00:28'39" |
| 4 | 09'37" | 00:38'16" |
| 4.1 | 10'15" | 00:39'33" |
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