陳柏文 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏文彰化
ID 357362

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3.0 km | 00:16:02 | 05:16/km

日期: 2018-11-05 19:50 - 地點: 鹿港鎮體育場 - 天氣: 好 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'15" / 05'11" / 05'21" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'14" (+00'03")

1000 / 1000

2

05'11"

(10'26")

05'11"

1000 / 2000

3

05'20"

(15'46")

05'20" (+00'09")

1000 / 3000

4

00'15"

(16'02")

05'46" (+00'35")

44 / 3044

11月累積里程 : 137.94 km

Hoka Clayton 2 累積 : 878.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳建呈, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'11"	00:10'26"
3	05'21"	00:15'47"
3.0	05'37"	00:16'02"

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