Colin 2019/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Colin 新北市
ID 231851

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3.0 km | 00:15:40 | 05:11/km

日期: 2019-01-07 20:48 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 2924 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'08" / 05'04" / 05'20" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'08"

(05'08")

05'06" (+00'04")

1005 / 1005

187 / 104

2

05'04"

(10'12")

05'02"

1004 / 2009

192 / 103

3

05'23"

(15'35")

05'20" (+00'18")

1007 / 3017

180 / 103

1月累積里程 : 31.34 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'04"	00:10'12"
3	05'20"	00:15'32"
3.0	08'26"	00:15'40"

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