許崑柱 2018/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

許崑柱台南
ID 98060

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10.9 km | 01:23:01 | 07:38/km

日期: 2018-11-06 16:56 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 07'37" / 07'21" / 07'25" / 07'14" / 07'18" / 07'35" / 07'31" / 07'17" / 07'28" / 06'58" / 10'48" /

基本訓練

大家晚安！

11月累積里程 : 213.15 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

England Liu, Davis Lai（賴仁傑）和其他 29 人說推

·

觀看另 1 則留言

🇹🇼葉志豪🇹🇼 晚安喔！

2018-11-06 21:13 ·

能能早安愉快！

2018-11-07 08:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'21"	00:14'58"
3	07'25"	00:22'23"
4	07'14"	00:29'37"
5	07'18"	00:36'55"
6	07'35"	00:44'30"
7	07'31"	00:52'01"
8	07'17"	00:59'18"
9	07'28"	01:06'46"
10	06'58"	01:13'44"
10.9	10'50"	01:23'02"

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