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葉丰(赤客)
高雄
ID 36374
256 位追隨者
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葉丰(赤客)
3.9 km
|
00:19:32
|
04:59/km
日期:
2014-04-11 13:55
-
地點:
都會公園
-
天氣:
~>_<~
-
卡路里:
257 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
73%
Pace: 05'22" / 04'58" / 04'47" / 04'51" /
4月累積里程 :
176.18 km
GPX 上傳
| 10 years ago
曾少均
,
楊辰星
和其他
89
人說推
·
留言
觀看另 14 則留言
ting
呵…這時間二期應該只適合晒烏魚子不適合奔馳吧~
2014-04-12 08:08 ·
2
個人推
힌신니
葉)))))))丰!!!斃屬誰
2014-04-12 08:37 ·
1
個人推
雅雪
肯定是曬到連話都說不出來了
2014-04-12 08:46 ·
1
個人推
葉丰(赤客)
ting,仙妮~兩位都會公園之花說的沒錯,這時間連狗都在草原的涼亭納涼,鮮少有人煙出沒,所以我跑不到4k就投降了。熱斃了!o(>﹏<)o
2014-04-12 08:51 ·
1
個人推
葉丰(赤客)
雅雪~對啊,連狗都去避暑了!
2014-04-12 08:53 ·
Fred Wang
你瘋了, 下午兩點?
2014-04-12 09:03 ·
1
個人推
李小安
你是故意要中暑嗎?!
2014-04-12 09:08 ·
1
個人推
葉丰(赤客)
Fred哥,小安~我是想說做一下耐熱訓練看看,結果還真的不耐熱也(>﹏<)
2014-04-12 09:17 ·
小捲
難怪越跑越快,是要找地方避暑嗎?
中暑的話,後面有垂涎已久的波島女團員等著摸~
啊!不是啦,等著幫你搧風啦
2014-04-12 09:32 ·
힌신니
葉))))丰請早上或16:00在至公園練習會看到馬尾妹喔!繼德哥都會即時新聞呢
2014-04-12 10:41 ·
葉丰(赤客)
琮瑋哥~呵~你留言都好好笑喔!最後跑這麽快是要去涼亭納涼。
仙妮~真的喔!下次在選擇那個時候去跑。順便看看可不可以遇到繼德哥!
2014-04-12 12:49 ·
힌신니
葉丰~好喔!
2014-04-12 14:18 ·
阿杜
最近二期常看到一位外籍馬尾妹喔!
2014-04-13 13:21 ·
ting
我看到的是二位外國妞^^
2014-04-13 17:22 ·
葉丰(赤客)
仙妮 , 阿杜老師 , ting : 都會公園馬尾妹愈來愈多了喔 ,下次要選對時間去跑 !
2014-04-13 19:20 ·
黃繼德
葉大:要選對時間喔!我今天去遇見馬尾嬸們傾巢而出,還差點被刷卡~~
2014-04-13 22:27 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'22"
00:05'22"
2
04'58"
00:10'20"
3
04'47"
00:15'07"
3.9
04'51"
00:19'32"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下,整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀(雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:10
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:06
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04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
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01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
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17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
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01:30:19
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11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
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02:27:14
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12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
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00:49:57
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08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
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00:41:33
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08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:30
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05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
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06:21:24
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15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
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00:42:20
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05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
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01:22:32
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06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:10
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
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00:08:23
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20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
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00:23:19
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04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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00:23:38
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04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
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04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:41
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04:51/km
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