10.3 km | 00:51:53 | 05:01/km日期: 2018-11-07 22:02 - 總爬升: 127 m - 地點: 三興村 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 157 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 9342 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 05'17" / 04'58" / 04'51" / 05'09" / 05'18" / 05'04" / 04'58" / 04'57" / 04'55" / 04'48" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'30") | 1008 / 1008 | 178 / 106 |
| 2 | | 04'57" (+00'12") | 1003 / 2011 | 182 / 110 |
| 3 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 3011 | 183 / 112 |
| 4 | | 05'08" (+00'23") | 1001 / 4013 | 181 / 107 |
| 5 | | 05'16" (+00'31") | 1003 / 5017 | 178 / 105 |
| 6 | | 05'03" (+00'18") | 1001 / 6018 | 178 / 110 |
| 7 | | 04'56" (+00'11") | 1003 / 7022 | 178 / 113 |
| 8 | | 04'58" (+00'13") | 1003 / 8026 | 179 / 111 |
| 9 | | 04'54" (+00'09") | 1002 / 9029 | 178 / 113 |
| 10 | | 04'45" | 1009 / 10038 | 179 / 117 |
| 11 | | 04'47" (+00'02") | 326 / 10365 | 180 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.44 km 
亞瑟士虎走6 TJR292-401(28.5) 累積 :
1591.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'58" | 00:10'15" |
| 3 | 04'51" | 00:15'06" |
| 4 | 05'09" | 00:20'15" |
| 5 | 05'18" | 00:25'33" |
| 6 | 05'04" | 00:30'37" |
| 7 | 04'58" | 00:35'35" |
| 8 | 04'57" | 00:40'32" |
| 9 | 04'55" | 00:45'27" |
| 10 | 04'48" | 00:50'15" |
| 10.3 | 05'00" | 00:51'53" |
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