9.0 km | 00:43:38 | 04:50/km日期: 2018-11-09 19:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'36" / 05'03" / 04'42" / 05'39" / 04'49" / 30'37" / 04'47" / 04'42" / 04'48" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'21" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'58" | 12 / 9012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 231.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'03" | 00:10'39" |
| 3 | 04'42" | 00:15'21" |
| 4 | 05'39" | 00:21'00" |
| 5 | 04'49" | 00:25'49" |
| 6 | 30'37" | 00:56'26" |
| 7 | 04'47" | 01:01'13" |
| 8 | 04'42" | 01:05'55" |
| 9 | 04'48" | 01:10'43" |
| 9.0 | 03'58" | 01:10'46" |
留言 
展開計圈分析
