Allen Chou 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Chou 台南
ID 396277

20 位追隨者

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10.0 km | 00:55:49 | 05:34/km

2018 永保安康贊美盃半程馬拉松

官方成績
日期	2018-11-11
成績	00:55:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:34/km

日期: 2018-11-11 06:40 - 總爬升: 105 m - 地點: 樹谷園區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

04'55"

998 / 998

2

05'09"

(10'04")

05'08" (+00'13")

1002 / 2001

3

05'06"

(15'10")

05'08" (+00'13")

991 / 2992

4

05'21"

(20'31")

05'14" (+00'19")

1021 / 4013

5

05'38"

(26'09")

05'41" (+00'46")

988 / 5002

展開計圈分析

賽後評分: 人好少
給 4 星

11月累積里程 : 66.42 km

亞瑟士虎走6 累積 : 60.8 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 6 years ago

Henry Chou, 徐彩延和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'05"	00:10'04"
3	05'12"	00:15'16"
4	05'15"	00:20'31"
5	05'38"	00:26'09"
6	05'31"	00:31'40"
7	06'09"	00:37'49"
8	05'53"	00:43'42"
9	05'38"	00:49'20"
10	05'57"	00:55'17"
10.0	18'20"	00:55'39"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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