Jerry Tsen 2018/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Tsen 新竹
ID 329377

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16.2 km | 02:20:45 | 08:39/km

日期: 2018-11-10 05:44 - 卡路里: 858 Cal

Pace: 05'09" / 05'40" / 13'14" / 05'08" / 05'26" / 05'28" / 05'23" / 05'20" / 05'08" / 06'23" / 05'11" / 04'44" / 04'43" / 51'44" / 05'03" / 04'55" / 08'34" /

11月累積里程 : 106.88 km

Strava 上傳 | 5 years ago

范聖傑, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'40"	00:10'49"
3	13'14"	00:24'03"
4	05'08"	00:29'11"
5	05'26"	00:34'37"
6	05'28"	00:40'05"
7	05'23"	00:45'28"
8	05'20"	00:50'48"
9	05'08"	00:55'56"
10	06'23"	01:02'19"
11	05'11"	01:07'30"
12	04'44"	01:12'14"
13	04'43"	01:16'57"
14	51'44"	02:08'41"
15	05'03"	02:13'44"
16	04'55"	02:18'39"
16.2	08'33"	02:20'45"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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