6.1 km | 00:44:01 | 07:11/km日期: 2018-11-10 08:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 288 Cal
Pace: 06'58" / 06'50" / 07'34" / 07'11" / 07'31" / 07'16" / 05'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'50" | 00:13'48" |
| 3 | 07'34" | 00:21'22" |
| 4 | 07'11" | 00:28'33" |
| 5 | 07'31" | 00:36'04" |
| 6 | 07'16" | 00:43'20" |
| 6.1 | 05'38" | 00:44'01" |
留言 
