12.1 km | 01:23:10 | 06:53/km日期: 2018-11-18 15:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 911 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'24" / 06'24" / 06'24" / 06'56" / 06'35" / 06'40" / 07'41" / 06'48" / 07'08" / 07'35" / 07'00" / 07'09" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'34" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'00" (+00'37") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'08" (+00'45") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'08" (+00'45") | 62 / 12062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'24" | 00:12'48" |
| 3 | 06'24" | 00:19'12" |
| 4 | 06'56" | 00:26'08" |
| 5 | 06'35" | 00:32'43" |
| 6 | 06'40" | 00:39'23" |
| 7 | 07'41" | 00:47'04" |
| 8 | 06'48" | 00:53'52" |
| 9 | 07'08" | 01:01'00" |
| 10 | 07'35" | 01:08'35" |
| 11 | 07'00" | 01:15'35" |
| 12 | 07'09" | 01:22'44" |
| 12.1 | 06'40" | 01:23'09" |
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