aaaaaspring(志雄) 2012/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

aaaaaspring(志雄) 高雄
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aaaaaspring(志雄)

7.0 km | 00:37:06 | 05:19/km

日期: 2012-11-29 17:40 - 地點: 彌陀國小操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 06'10" / 05'17" / 05'16" / 05'11" / 05'17" / 05'13" / 04'48" /

這個月200k達成^^

11月累積里程 : 200.14 km

GPX 上傳 | 11 years ago

barnerce, 邱昱賓和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'17"	00:11'27"
3	05'16"	00:16'43"
4	05'11"	00:21'54"
5	05'17"	00:27'11"
6	05'13"	00:32'24"
7.0	04'48"	00:37'06"

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成績 : 01:07:05

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