鄭阿鋒 2018/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

鄭阿鋒台北市
ID 398519

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4.8 km | 00:30:02 | 06:15/km

日期: 2018-11-24 08:04 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'28" / 06'07" / 05'56" / 06'09" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'27" (+00'33")

1002 / 1002

2

06'02"

(12'30")

06'03" (+00'09")

994 / 1996

3

06'01"

(18'31")

05'54"

1019 / 3015

4

06'16"

(24'47")

06'15" (+00'21")

1001 / 4017

5

04'53"

(29'40")

06'09" (+00'15")

792 / 4810

11月累積里程 : 8.77 km

adidas Climachill 累積 : 230.9 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'07"	00:12'35"
3	05'56"	00:18'31"
4	06'09"	00:24'40"
4.8	06'15"	00:29'40"

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