Taco Chang 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Taco Chang 彰化
ID 53012

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1.7 km | 00:10:01 | 05:59/km

日期: 2018-11-15 14:48 - 卡路里: 94 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'57" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'15"

(02'15")

05'38"

400 / 400

2

02'19"

(04'34")

05'47" (+00'09")

400 / 800

3

02'30"

(07'04")

06'15" (+00'37")

400 / 1200

4

02'29"

(09'34")

06'14" (+00'36")

400 / 1600

5

00'26"

(10'01")

06'26" (+00'48")

69 / 1669

彰化

Taco Chang

·

ian教練我會好好練習的🤣

11月累積里程 : 115.74 km

Saucony KINVARA9 累積 : 448.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃可晨, 楊正宏和其他 7 人說推

·

邱暉銘這張好有戲😂😂😂

2018-11-16 12:25 ·

Taco Chang 教練在指導要認真學習🤣

2018-11-16 14:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
1.7	06'04"	00:10'01"

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