8.1 km | 00:52:30 | 06:29/km日期: 2018-11-15 16:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'46" / 06'07" / 05'47" / 10'55" / 05'58" / 05'50" / 05'49" / 05'40" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'55" (+05'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'39" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'40" (+01'01") | 98 / 8098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 06'07" | 00:11'53" |
3 | 05'47" | 00:17'40" |
4 | 10'55" | 00:28'35" |
5 | 05'58" | 00:34'33" |
6 | 05'50" | 00:40'23" |
7 | 05'49" | 00:46'12" |
8 | 05'40" | 00:51'52" |
8.1 | 06'27" | 00:52'30" |