Lance Tseng 2018/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Lance Tseng 宜蘭
ID 157206

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17.6 km | 01:45:21 | 05:59/km

日期: 2018-11-12 14:40 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 899 Cal

Pace: 05'38" / 05'33" / 05'46" / 06'05" / 05'58" / 06'08" / 06'35" / 05'54" / 05'57" / 06'26" / 05'52" / 06'02" / 06'08" / 05'59" / 06'11" / 06'14" / 05'59" / 05'07" /

11月累積里程 : 139.98 km

Epson 上傳 | 6 years ago

楊鎮綸, Lin Chen 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'33"	00:11'11"
3	05'46"	00:16'57"
4	06'05"	00:23'02"
5	05'58"	00:29'00"
6	06'08"	00:35'08"
7	06'35"	00:41'43"
8	05'54"	00:47'37"
9	05'57"	00:53'34"
10	06'26"	01:00'00"
11	05'52"	01:05'52"
12	06'02"	01:11'54"
13	06'08"	01:18'02"
14	05'59"	01:24'01"
15	06'11"	01:30'12"
16	06'14"	01:36'26"
17	05'59"	01:42'25"
17.6	05'07"	01:45'21"

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