8.2 km | 00:55:37 | 06:45/km日期: 2018-11-14 22:11 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'11" / 06'58" / 06'30" / 06'39" / 06'41" / 06'32" / 06'34" / 06'46" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'56" (+01'26") | 225 / 8225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
| 最大心率為146 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'58" | 00:14'09" |
| 3 | 06'30" | 00:20'39" |
| 4 | 06'39" | 00:27'18" |
| 5 | 06'41" | 00:33'59" |
| 6 | 06'32" | 00:40'31" |
| 7 | 06'34" | 00:47'05" |
| 8 | 06'46" | 00:53'51" |
| 8.2 | 07'59" | 00:55'39" |
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