黃小哈 2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃小哈台南
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10.0 km | 00:59:39 | 05:57/km

日期: 2018-11-13 18:54 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'58" / 05'54" / 05'50" / 06'08" / 06'04" / 06'16" / 06'08" / 06'01" / 05'56" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 104.53 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

SHENG YI, 黃鈺隆和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'54"	00:11'52"
3	05'50"	00:17'42"
4	06'08"	00:23'50"
5	06'04"	00:29'54"
6	06'16"	00:36'10"
7	06'08"	00:42'18"
8	06'01"	00:48'19"
9	05'56"	00:54'15"
10.0	05'29"	00:59'44"

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朋友動態

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