Ogani Wang 2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Ogani Wang 基隆
ID 87639

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5.0 km | 00:55:36 | 11:04/km

日期: 2018-11-13 21:28 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 16'46" / 12'10" / 15'37" / 11'04" / 21'45" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'49"

(10'49")

10'49" (+02'32")

1000 / 1000

2

12'10"

(22'59")

12'10" (+03'53")

1000 / 2000

3

13'05"

(36'05")

13'05" (+04'48")

1000 / 3000

4

11'04"

(47'09")

11'04" (+02'47")

1000 / 4000

5

08'17"

(55'27")

08'17"

1000 / 5000

6

00'08"

(55'36")

07'13"

20 / 5020

11月累積里程 : 136.02 km

TCX 上傳 | 5 years ago

鐘, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'46"	00:16'46"
2	12'10"	00:28'56"
3	15'37"	00:44'33"
4	11'04"	00:55'37"
5	21'45"	01:17'22"
5.0	07'25"	01:17'31"

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