7.1 km | 00:44:20 | 06:13/km日期: 2018-11-12 21:46 - 平均心率: 159 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'05" / 05'58" / 38'30" / 05'39" / 05'19" / 05'16" / 05'50" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'12" (+07'56") | 125 / 7125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 05'58" | 00:14'03" |
| 3 | 38'30" | 00:52'33" |
| 4 | 05'39" | 00:58'12" |
| 5 | 05'19" | 01:03'31" |
| 6 | 05'16" | 01:08'47" |
| 7 | 05'50" | 01:14'37" |
| 7.1 | 13'14" | 01:16'17" |
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