10.0 km | 00:57:37 | 05:45/km日期: 2018-11-11 16:39 - 天氣: 晴 - 平均心率: 170 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'14" / 10'07" / 11'11" / 13'29" / 10'09" / 14'55" / 14'45" / 14'48" / 09'01" / 12'51" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" (+00'25") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
41.44 km 
母指鱷魚三代Y拖 黃色 累積 :
938.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 10'07" | 00:15'21" |
| 3 | 11'11" | 00:26'32" |
| 4 | 13'29" | 00:40'01" |
| 5 | 10'09" | 00:50'10" |
| 6 | 14'55" | 01:05'05" |
| 7 | 14'45" | 01:19'50" |
| 8 | 14'48" | 01:34'38" |
| 9 | 09'01" | 01:43'39" |
| 10 | 12'51" | 01:56'30" |
| 10.0 | 06'00" | 01:56'33" |
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