5.5 km | 00:43:42 | 08:00/km日期: 2018-11-12 19:07 - 平均心率: 129 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'55" / 07'58" / 07'49" / 08'03" / 08'57" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'56" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" | 459 / 5459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 5.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'58" | 00:15'53" |
| 3 | 07'49" | 00:23'42" |
| 4 | 08'03" | 00:31'45" |
| 5 | 08'57" | 00:40'42" |
| 5.5 | 06'48" | 00:43'50" |
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