7.5 km | 00:45:15 | 06:03/km日期: 2018-11-12 19:55 - 平均心率: 136 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'44" / 06'11" / 06'18" / 06'23" / 06'02" / 07'53" / 05'52" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" | 478 / 7478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 233.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'11" | 00:11'55" |
| 3 | 06'18" | 00:18'13" |
| 4 | 06'23" | 00:24'36" |
| 5 | 06'02" | 00:30'38" |
| 6 | 07'53" | 00:38'31" |
| 7 | 05'52" | 00:44'23" |
| 7.5 | 05'42" | 00:47'07" |
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