林劉駱 2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

林劉駱宜蘭
ID 315227

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3.8 km | 00:24:27 | 06:28/km

日期: 2018-11-13 16:13 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'40" / 06'23" / 06'13" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'35" (+00'21")

995 / 995

2

06'22"

(12'56")

06'24" (+00'10")

992 / 1988

3

06'20"

(19'16")

06'14"

1014 / 3002

4

04'51"

(24'07")

06'18" (+00'04")

768 / 3771

11月累積里程 : 154.48 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'23"	00:13'03"
3	06'13"	00:19'16"
3.8	06'13"	00:24'07"

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