7.0 km | 00:43:23 | 06:11/km日期: 2018-11-15 17:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'32" / 06'29" / 07'19" / 06'46" / 05'59" / 08'15" / 07'51" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'29" | 00:13'01" |
| 3 | 07'19" | 00:20'20" |
| 4 | 06'46" | 00:27'06" |
| 5 | 05'59" | 00:33'05" |
| 6 | 08'15" | 00:41'20" |
| 7 | 07'51" | 00:49'11" |
| 7.0 | 04'10" | 00:49'13" |
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