9.0 km | 01:07:38 | 07:30/km日期: 2018-11-14 05:52 - 平均心率: 139 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'16" / 07'09" / 08'50" / 07'23" / 11'01" / 06'11" / 07'06" / 06'29" / 06'10" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'00" (+04'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" | 13 / 9013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 234.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'09" | 00:14'25" |
| 3 | 08'50" | 00:23'15" |
| 4 | 07'23" | 00:30'38" |
| 5 | 11'01" | 00:41'39" |
| 6 | 06'11" | 00:47'50" |
| 7 | 07'06" | 00:54'56" |
| 8 | 06'29" | 01:01'25" |
| 9 | 06'10" | 01:07'35" |
| 9.0 | 02'30" | 01:07'37" |
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