11.2 km | 01:24:23 | 07:32/km日期: 2018-11-28 20:20 - 卡路里: 1008 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'39" / 07'49" / 07'33" / 08'16" / 07'40" / 07'26" / 07'22" / 07'27" / 07'19" / 07'33" / 06'39" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'00") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 07'49" (+01'12") | 999 / 2003 |
| 3 | | 07'33" (+00'56") | 998 / 3001 |
| 4 | | 08'11" (+01'34") | 995 / 3996 |
| 5 | | 07'45" (+01'08") | 1004 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'46") | 1006 / 6006 |
| 7 | | 07'19" (+00'42") | 1005 / 7011 |
| 8 | | 07'27" (+00'50") | 998 / 8010 |
| 9 | | 07'21" (+00'44") | 1006 / 9017 |
| 10 | | 07'32" (+00'55") | 1004 / 10021 |
| 11 | | 06'37" | 996 / 11017 |
| 12 | | 05'45" | 199 / 11217 |
幾乎兩個禮拜沒有動，要不是膝蓋已經在痛，應該可以跑更長距離，不過有達成設定的10K已滿足
11月累積里程 : 27.41 km
Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'49" | 00:15'28" |
| 3 | 07'33" | 00:23'01" |
| 4 | 08'16" | 00:31'17" |
| 5 | 07'40" | 00:38'57" |
| 6 | 07'26" | 00:46'23" |
| 7 | 07'22" | 00:53'45" |
| 8 | 07'27" | 01:01'12" |
| 9 | 07'19" | 01:08'31" |
| 10 | 07'33" | 01:16'04" |
| 11 | 06'39" | 01:22'43" |
| 11.2 | 06'05" | 01:23'56" |
展開計圈分析
留言 
