5.0 km | 00:23:32 | 04:41/km日期: 2018-11-14 16:13 - 平均心率: 168 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 04'40" / 04'43" / 04'42" / 04'46" / 04'41" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'44" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
76.95 km 
ASICS 虎走 累積 :
485.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'43" | 00:09'23" |
| 3 | 04'42" | 00:14'05" |
| 4 | 04'46" | 00:18'51" |
| 5 | 04'41" | 00:23'32" |
| 5.0 | 02'40" | 00:23'33" |
留言 
