8.5 km | 01:00:01 | 07:05/km日期: 2018-11-16 06:55 - 地點: 麥寮鄉 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 122 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 08'01" / 07'24" / 07'07" / 06'58" / 06'55" / 06'56" / 06'51" / 06'44" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" | 470 / 8470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
216.41 km 
母子鱷魚3代(寳藍)005 SIZE 40 累積 :
608.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'24" | 00:15'25" |
| 3 | 07'07" | 00:22'32" |
| 4 | 06'58" | 00:29'30" |
| 5 | 06'55" | 00:36'25" |
| 6 | 06'56" | 00:43'21" |
| 7 | 06'51" | 00:50'12" |
| 8 | 06'44" | 00:56'56" |
| 8.5 | 06'33" | 01:00'01" |
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