8.5 km | 00:36:43 | 04:19/km日期: 2018-11-15 05:46 - 平均心率: 125 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'49" / 04'19" / 04'19" / 04'04" / 03'57" / 03'47" / 03'47" / 03'45" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'48") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'16" (+00'27") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'00" (+00'11") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 03'49" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 03'50" (+00'01") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 07'56" (+04'07") | 457 / 8504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'19" | 00:09'08" |
| 3 | 04'19" | 00:13'27" |
| 4 | 04'04" | 00:17'31" |
| 5 | 03'57" | 00:21'28" |
| 6 | 03'47" | 00:25'15" |
| 7 | 03'47" | 00:29'02" |
| 8 | 03'45" | 00:32'47" |
| 8.5 | 07'49" | 00:36'44" |
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