8.7 km | 00:43:56 | 05:02/km日期: 2014-04-21 10:21 - 平均心率: 177 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 05'04" / 04'57" / 04'59" / 05'10" / 05'13" / 04'57" / 05'55" / 04'51" / 03'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
61.50 km 
MIZUNO WAVE RONIN 5 累積 :
444.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'57" | 00:10'01" |
| 3 | 04'59" | 00:15'00" |
| 4 | 05'10" | 00:20'10" |
| 5 | 05'13" | 00:25'23" |
| 6 | 04'57" | 00:30'20" |
| 7 | 05'55" | 00:36'15" |
| 8 | 04'51" | 00:41'06" |
| 8.7 | 03'54" | 00:43'56" |
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