7.0 km | 00:36:42 | 05:13/km日期: 2018-11-15 19:09 - 平均心率: 157 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'29" / 05'20" / 05'31" / 05'09" / 05'29" / 05'00" / 04'38" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'45" | 25 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'20" | 00:10'49" |
| 3 | 05'31" | 00:16'20" |
| 4 | 05'09" | 00:21'29" |
| 5 | 05'29" | 00:26'58" |
| 6 | 05'00" | 00:31'58" |
| 7 | 04'38" | 00:36'36" |
| 7.0 | 03'58" | 00:36'42" |
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