JANY WANG 2014/04/13 訓練日誌

JANY WANG 桃園
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JANY WANG

11.0 km | 01:29:53 | 08:09/km

日期: 2014-04-13 18:53 - 總爬升: 122 m - 地點: 百年 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 07'05" / 08'00" / 08'21" / 08'19" / 08'20" / 08'10" / 08'21" / 08'11" / 08'19" / 08'08" / 1081'15" /

太慢了，公里數也怪怪的

4月累積里程 : 121.56 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

子軒, 華姐姐和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	08'00"	00:15'05"
3	08'21"	00:23'26"
4	08'19"	00:31'45"
5	08'20"	00:40'05"
6	08'10"	00:48'15"
7	08'21"	00:56'36"
8	08'11"	01:04'47"
9	08'19"	01:13'06"
10	08'08"	01:21'14"
11.0	08'43"	01:29'53"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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