323499_Walter.Wang 2018/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

323499_Walter.Wang 台北市
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323499_Walter.Wang

5.0 km | 00:36:16 | 07:14/km

日期: 2018-11-16 23:14 - 地點: 研究院 - 天氣: 下雨☔️ - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'12" / 05'19" / 05'32" / 05'27" / 11'34" / 21'40" /

台北市

323499_Walter.Wang

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基本訓練

11月累積里程 : 173.21 km

美津濃 PCL 1116 累積 : 1199.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

308815-Josephine Chiu, 閃閃和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	05'19"	00:13'31"
3	05'32"	00:19'03"
4	05'27"	00:24'30"
5	11'34"	00:36'04"
5.0	24'58"	00:36'17"

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